コミュニケーション

人との会話が苦手 原因の8割は〇〇

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こんにちは、こころ回復セラピストのけいこです。

 

あなたは
人と話すことに抵抗があったりしませんか?

私はずっとそうでしたし、今でもその傾向があります。

これは単純に、内向型の性格もあるのですが、それだけではありません。

人と会話する時に、身体がこわばる、身構えてしまう、ビクッとする、など症状がある方は、明らかにトラウマが関係しています。

人との会話がしんどい、つらい・・・原因はほぼ親

私もずっと、人と会話するのがおっくうでした。なにを言われるのか、されるのか、神経もピリピリ、とにかく疲れるのです。その原因は、自分の性格がいけないんだと卑屈になったり、とにかく、ただただ頑張って、明るい子を演じていただけでした。けれど、今では断言できます。原因はほぼ親です。何を言っても頭から否定する母から得たものは、「人は私を攻撃する」、という公式で、加えて、父も助けてくれなかったので、「人は私を見捨てる」、という公式も出来上がってました。こんな公式が確立してしまった状態では、人との会話が苦しくなるのも当然だったのです。

私がそれに気づいてしっくりきたのは40歳なのでかなり遅かったのですが、気づいてからは、回復は加速していきましたね。振り返ると、回復に必要なのは、時間と、理解ある人との出会いです。そして、最も大事なのは、自分を信じること。

あなたが生まれてきた奇跡に、乾杯。


人との会話がしんどい大きな要因は親。あなたはただ、環境に適応するために、間違った「公式」を身に着けてしまっただけ。

それに気づくことが、自分らしさを取り戻し、愛情深い人間関係を育むための第一歩なのです。

こころ回復セラピスト けいこ プロフィール

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